Atenção mulheres! O inverno amazônico, caracterizado por chuvas intensas e umidade relativa do ar elevada, pode trazer desafios adicionais para a saúde íntima feminina. Neste período, os cuidados com a higiene e a prevenção de doenças se tornam ainda mais importantes. A ginecologista Elis Akami, da Hapvida, alerta que as condições climáticas podem influenciar diretamente a saúde do órgão genital, tornando-o mais suscetível a infecções e desconfortos.
A especialista destaca que a umidade constante favorece o ambiente propício para a proliferação de fungos e bactérias. Por isso, a higiene deve ser feita de forma delicada e com produtos apropriados. “A recomendação é utilizar sabonetes específicos para a área íntima, que respeitam o pH natural da região e evitam a desidratação da pele”, explica.
Além disso, Elis ressalta que o uso de roupas muito apertadas e sintéticas deve ser evitado, já que esses materiais retêm o suor e aumentam a umidade, o que pode gerar desconfortos como a candidíase e outras infecções.
Com as chuvas frequentes no inverno amazônico, muitas mulheres acabam ficando molhadas por mais tempo. A especialista recomenda secar a região íntima corretamente após o banho ou atividades físicas e, sempre que possível, trocar de roupa. “A conduta é essencial para prevenir infecções”, diz.
Se possível, opte por roupas de algodão, que permitem que a pele respire melhor. As calcinhas e roupas íntimas de tecido sintético, além de abafadas, podem ser uma porta de entrada para microrganismos prejudiciais à saúde vaginal.
Durante o inverno, o fluxo menstrual pode se tornar mais irregular devido às mudanças climáticas e muitas mulheres recorrem ao uso de absorventes diários. Elis Akami alerta que o uso excessivo desses produtos pode alterar o equilíbrio da microbiota. A recomendação é que esses produtos sejam usados com moderação, apenas quando necessário, e trocados com frequência.
A alimentação equilibrada e a hidratação adequada são fundamentais para a manutenção da saúde íntima, especialmente durante o inverno. Elis destaca que alimentos ricos em probióticos, como iogurtes e kefir, podem ajudar a manter a flora vaginal saudável, prevenindo infecções.
Em paralelo, Elis enfatiza que a mulher deve adotar hábitos que fortaleçam sua imunidade, como o consumo de alimentos ricos em vitamina C e D, além da prática regular de atividades físicas. “O cuidado com a imunidade reflete diretamente na saúde íntima, pois um organismo forte é menos suscetível a infecções”, reforça.]
Por fim, ela enfatiza a importância da consulta ginecológica periódica, especialmente se houver histórico de infecções ou desconfortos recorrentes. “A prevenção é sempre o melhor caminho. Consultar um ginecologista regularmente ajuda a identificar e tratar possíveis problemas de saúde antes que se tornem complicações maiores”, conclui. É por aí!
Just Motors Racing vence em Interlagos e assume liderança do campeonato
Apoiada pela Atem, a Just Motors Racing teve um domingo (09) memorável em Interlagos. Com uma performance impecável, a equipe amazonense conquistou o primeiro lugar na categoria P4 na etapa de abertura do Road to 1000 Milhas 2025, assumindo a liderança do campeonato. A vitória veio com um domínio expressivo na pista, consolidando a Just Motors como uma das forças a serem batidas nesta temporada. O carro pilotado por Paulinho De’ Carli foi o grande destaque da prova. Além de garantir a vitória na categoria, a equipe registrou o tempo mais rápido da P4 nos últimos dois anos, reforçando o alto nível técnico e a preparação do time. Durante a corrida, a Just Motors chegou a sustentar a liderança geral por mais de 20 minutos, um feito impressionante diante de um grid com 34 carros. “Foi uma corrida incrível! Nosso carro estava muito bem equilibrado, e conseguimos impor um ritmo forte desde o início. Sabíamos que tínhamos potencial para brigar pela vitória, e essa conquista mostra que estamos no caminho certo”, celebrou Paulinho De’ Carli, que vem consolidando seu nome entre os grandes pilotos do automobilismo nacional. Com a vitória, a Just Motors Racing não apenas venceu em Interlagos, mas assumiu a liderança da categoria P4 no campeonato. No ranking geral, a equipe ficou com a nona colocação entre os 34 competidores, um resultado expressivo diante da competitividade do grid. A vitória deste domingo confirma o bom momento da equipe amazonense, que já havia demonstrado força ao conquistar a pole position no sábado.
Mulheres da Amazônia tomam as ruas de Manaus
O Fórum Permanente das Mulheres de Manaus (FPMM) realizou, no sábado (08), um grande ato em alusão ao Dia Internacional da Mulher. Com o tema “O medo não vai nos parar. Mulheres da Amazônia: pela vida e por direitos!”, a mobilização reuniu mulheres em uma caminhada pelo Centro da cidade, seguida de apresentações culturais e uma feira de economia solidária no Largo de São Sebastião. A ação buscou dar visibilidade à força e diversidade das mulheres da Amazônia, promovendo cultura, arte e empreendedorismo feminino. A programação contou com performances artísticas e exposição de produtos de empreendedoras locais. Muito bom!
Amazonas segue para Festival Sesi de Educação com 36 alunos
Seis equipes do Serviço Social da Indústria (Sesi Amazonas) embarcaram ontem (10), para participar do Festival Sesi de Educação 2025. Formada por 52 integrantes, entre alunos, técnicos e professores, a delegação representará o estado nas competições de robótica nas categorias FIRST® LEGO® League Challenge (FLLC), FIRST® Tech Challenge (FTC), FIRST® Robotics Competition (FRC) e F1 In Schools — desafios que estimulam o desenvolvimento de soluções tecnológicas e inovadoras entre estudantes. O Centro Internacional de Convenções do Brasil (CICB) será o local do evento que vai reunir 270 equipes de todo o país até o dia 15. Os vencedores garantem vaga para o torneio mundial de robótica, que vai ocorrer nos Estados Unidos. A delegação do Amazonas está composta por seis equipes competidoras: duas na categoria F1 In Schools, duas na FLLC, uma na First Robotics Competition (FRC) e uma na First Tech Challenge (FTC). No dia 11, as equipes começam a montagem dos Pits, espaços onde apresentam seus projetos, protótipos e robôs para avaliação da banca de juízes. Sucesso, garotada!
Vivo triplica reciclagem de resíduo eletrônico em 2024 e chega a 37 toneladas
A economia circular, que mobiliza empresas e consumidores pela natureza, já é parte consolidada da estratégia de descarbonização da Vivo. Somente em 2024, o Vivo Recicle recolheu 37 toneladas de resíduos eletrônicos junto aos consumidores, um crescimento de 208%, frente às 12,1 toneladas do ano anterior, resultado de campanhas com clientes, colaboradores e estudantes de escolas beneficiadas por iniciativas da Fundação Telefônica Vivo. Um avanço importante rumo ao desafio estabelecido pela empresa, que é sair de 150 toneladas coletadas por meio do programa, no acumulado entre 2006 e 2023, e chegar a 375 toneladas, até 2035. A empresa oferece aos consumidores mais de 1,8 mil pontos de coleta em suas lojas por todo o Brasil, incluindo as lojas no Amazonas. A iniciativa soma-se a outras medidas da Vivo pela circularidade, como a recuperação de modens e decodificadores, equipamentos instalados em comodato na casa dos clientes. Só em 2024, cerca de 1,2 milhão destes aparelhos foram recondicionados e voltaram para a casa dos clientes em perfeitas condições de uso. O que não pode ser recuperado também é destinado para a reciclagem. É por aí!
Manaus recebe dois cruzeiros e movimenta mais de R$ 15 milhões na economia local
3 – Nem mesmo a forte chuva que caiu no domingo arrefeceu o ânimo dos turistas que aproveitaram para conhecer o centro antigo de Manaus, especialmente o Largo de São Sebastião (Divulgação)
A Fundação Municipal de Cultura, Turismo e Eventos (ManausCult), celebrou, no fim de semana, a chegada de mais dois cruzeiros à cidade. Os navios MS Seven Seas Navigator e Viking Sea trouxeram aproximadamente 2.300 turistas à capital amazonense, fortalecendo o turismo e impulsionando a economia local com um impacto estimado em mais de R$ 15,8 milhões. O MS Seven Seas Navigator, vindo de Miami, aportou em Manaus com aproximadamente 900 passageiros, sendo a maioria americanos. A presença desses turistas gerou um impacto financeiro de R$ 7,6 milhões na economia local. Já o Viking Sea, com 1.400 turistas, sendo 80% americanos, teve um impacto econômico ainda maior, de R$ 8,1 milhões. Esse cruzeiro também trouxe uma novidade: um voo charter, que desembarcou mais visitantes diretamente em Manaus, evidenciando a crescente atratividade da cidade como destino turístico internacional. Os dois cruzeiros chegaram no sábado e permaneceram na cidade até a noite de ontem (10). Durante a estada em Manaus, os visitantes conhecem os atrativos turísticos, a cultura e a gastronomia local, além de movimentar setores como hotelaria, transporte, artesanato e gastronomia. Maravilha!
Amazonas Shopping inova e lança programa de benefícios, com vantagens e sorteios mensais exclusivos para os clientes
Atento ao comportamento dos consumidores, que cada vez mais procuram por diferenciais no momento de efetuar uma compra, o Amazonas Shopping lança nesta terça-feira (11), o seu Programa de Benefícios. A plataforma vai reunir vantagens exclusivas para os consumidores, como experiências, cupons de descontos em lojas, compre e ganhe, brindes, além de sorteios mensais. No lançamento do programa serão sorteados Iphones, fone JBL e caixa de som. Criado pela ALLOS, empresa administradora do Amazonas Shopping, o programa de benefícios já foi implementado em nove empreendimentos no país. No estado, o Amazonas Shopping será o primeiro a adotar o modelo. Os programas de benefícios têm atraído cada vez mais os consumidores. Uma pesquisa de 2024 da empresa Octadesk, em parceria com a Opinion Box, mostra que 84% das pessoas consultadas afirmam participar de programas de fidelidade. Entre os motivos considerados decisivos para a adesão está a facilidade de acumular recompensa.Para fazer parte do Programa de Benefícios, o cliente deve baixar o aplicativo “Amazonas Shopping”, disponível nas lojas de app do seu smartphone, e realizar um breve cadastro. Ao fazer compras no shopping deve cadastrar as notas fiscais na plataforma. Muito bom!
Nelson Dib Nunes celebra 85 anos entre amigos
Aniversariante da temporada, o festeiro Nelson Dib Nunes ao lado de sua amada Maria Dirce, abriram a porta de sua morada sábado no tradicional bairro Cachoerinha, para receber dezenas de amigos para festejarem com ele a chegada de seus bem vividos 85 anos. A festança rolou no aconchegante rooftop refrigerado da casa. Um time de primeiríssima qualidade foi saudar o aniversariante que se desdobrou em gentilezas com os convidados, indo de mesa em mesa para saber como estavam sendo tratados. Bebidas honestas e música ao vivo faziam parte da celebração. Após os devidos parabéns cantado por todos, foi serviço o esperado jantar, onde pontificou entre outras delicias um saboroso pato no tucupi, seguido de sobremesas preparadas no capricho. A alegria rolou solta até as primeiras horas do domingo. Nelson e Dirce figuram entre os melhores anfitriões da Grande Manaus, recebem com fidalguia e gostam de estar com os amigos. A festança lacrou geral. Eu amei!
Universidade lança programação de cursos e palestras de março
Começa nesta terça-feira (11) a programação de cursos de extensão e atividades extracurriculares que a Universidade Nilton Lins promove neste mês de março abertos para toda a sociedade. A instituição, reconhecida por sua excelência acadêmica e comprometimento com o ensino ao longo de 35 anos, está lançando a programação abrangendo uma variedade de áreas do conhecimento e aberta para estudantes e profissionais que terão a oportunidade de aprofundar informações, ampliar habilidades e se atualizar com temas relevantes e atuais. As inscrições já estão abertas e podem ser realizadas no site da universidade, https://cursosextensao.niltonlins.br/. Os participantes receberão certificados de participação e as atividades poderão ser convertidas em horas complementares para os cursos de graduação.
BDay
Helso Ribeiro, Teca Cabral Guerreiro, Marcos Rotta, Eliza Coelho, Maca Manescy, Geizon Reis e Almino Ramos figuram na lista dos celebrados aniversariantes desta terça-feira, 11 de março. Personalidades estimadas por certo serão alvo dos merecidos cumprimentos. A todos, os parabéns da coluna!
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